co zjesc

cholera, zapomniałem że kura mi się skończyła, nie mam co zjeść po treningu

Dzięki. Odnośnie miodu, to miałem na myśli że łyżkę sobie łyknę i za jakieś 10 minut wchłonę ser. Miód może przenieść na posiłek potreningowy? Co na tłuszcze polecasz? Zamiast jogurtu i jabłek nie bardzo mam co zjeść. Jestem w robocie, misek ze sobą na razie nie zabieram, a chleba więcej nie chce bo za dużo węglowodanów. Odnośnie szynki z piersi [...]

r3XX4r te żółte u Ciebie na talerzu to pianka izolacyjna ? na obiad: pierś, ryż i warzywa, godzine temu: grahamki i paprykarz a teraz mysle co zjesc...

no to masz syndrom pepiego Lodowka pełna a Ty nie masz co zjeść Siemano GYM ja szukam na torrentleech ale to prywatny torrent a na mini szukam dla znajomych badź cos starego dla siebie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-02 09:40:37

Podrzućcie po 3 'dania' na ostatni posiłek, same nazwy, bo jakoś nie wiem co zjeść :-D Najlepiej na jajkach albo twarogu

[...] z rana bedzie wystarczający? NIe chce sie napychac z rana przed siłka a po tym czuje sie lekko i nie dopada mnie głod w trakcie treningu. Druga sprawa dotyczy tego co zjesc po terningu: z reguły bezpośrednio po porcja białka (scitec aktualnie) oraz banan (na wegle mnie nie stac mowie od razu,gainera tez nie planuje zakupic) a 1-1,5 posiłek [...]

Sytuacja wygląda następująco: Zbijam wagę, a ważenie mam prawie, że przed walką. Co zjeść od razu po ważeniu w takim przypadku? Potrzebuję szybkiego zastrzyku energii. Coś po czym nie będę czuł dyskomfortu jeżeli walka miałaby się odbyć po 10 minutach od ważenia.

Dziekuje. Co zjeść po?

ja w sumie nie wiem co zjeść, mam jajka, twaróg, kuraka, makrele, pierogi... :D a chęć mam na te banany w cieście :D

zastanawiam się co zjeść jutro na śniadanie, bo nogi mam robić i chcę żeby lekkie było, chyba kurę z ziemniakami opierniczę

Nie wiem co zjeść

Dzień 4 - czwartek - nietreningowy Wstałem 8:30. Siostra zapomniała mnie obudzić, a nie lubie tak późno wstawać. Szybko wziąłem prysznic, zjadłem śniadanie i na 10:30 do szkoły. Wchodzę, a zamiast biologii przychodzi nauczycielka jakaś nieznana, i mówi że mamy dyrektorski sprawdzian z matmy. Na początku trochę się zdenerwowałem ale później [...]

pytałem co zjeść, to mi nikt nic polecił, więc wleciała kura, smuteczek :-(

jestem głodna a nie mam pomysłu co zjeść :D

nie wiem tylko co zjeść

Ey jest ważniejsza sprawa, bo nie wiem co zjeść

Dzisiaj wyjdzie mi za dużo węgli, ale już pozamiatane niestety bo byłam na uczelni i nie miałam co zjeść więc ten banan i jabłko tak mi tu nasrały. A tak w ogóle to można czasem banana? Jutro oddaję krew! (nie, nie jest to mój pierwszy raz, ale szósty/siódmy) I treningi zaczęłam. Dzisiaj wieczorem będzie trzeci, wprawdzie pan instruktor [...]

staram się robić ten brzuch z napięciem zawsze i kontrolowaniem ;-) o tych ciężarkach na nogi jeszcze nie myslałem - ale faktycznie dobry pomysł ;-) dzisiaj nie idę na trening na siłownię - nie mam co zjeść konkretnego przed treningiem. Ale spoko - przekładam go na środę. Jutro ok. 13 - basen. Muszę dzisiaj zrobić wyprawę do tesco po okulary [...]

:-) po powrotach to chyba najgorszy jest pierwszy tydzień - zawsze jakiś nieogarnięty jest i nawet nie wiadomo co zjeść %-)

Nikt nie chce podzielić się swoimi przykładowymi posiłkami??? Pytam bo chcę coś podpatrzeć bo zawsze mam dylemat co zjeść od razu po treningu.